Borstvoeding

Als je gaat kolven, is ook de juiste manier van moedermelk bewaren van belang. Daarnaast zijn zoogcompressen onmisbaar als je borstvoeding geeft, want ze houden jou schoon en droog. Bovendien kan een tepelhoedje het geven van borstvoeding vergemakkelijken. Vergeet ook de verzorging van de borsten niet. Bij Leef.nl vind je verschillende producten waarmee je jouw borsten kunt verzorgen, maar ook producten die jou helpen ondersteunen bij het geven van borstvoeding, zoals borstvoedingsthee. 

Welke producten heb je nodig als je borstvoeding geeft? Zorg ervoor dat je altijd zoogcompressen in huis hebt. 

1. Tepelhoedje maakt borstvoeding geven makkelijker: Tulips tepelhoedje beschermt de tepels die pijnlijk of geïrriteerd zijn. Daarnaast helpt een tepelhoedje bij platte of ingetrokken tepels. Tulips tepelhoedje heeft een speciale tulpvorm waardoor de baby direct huidcontact heeft met de baby. Gemaakt van zachte siliconen en verkrijgbaar in twee verschillende maten
2. Zoogcompressen houden je droog en schoon: Als je borstvoeding geeft, kunnen de borsten op ieder moment iets gaan lekken. Dit kan niet alleen vlekken geven in kleding, maar ook zorgen voor huidirritatie. Om je hiervoor te beschermen kun je zoogcompressen gebruiken. Medela zoogcompressen zijn wasbaar en hebben een hoog absorptie niveau. Zo blijft jouw huid de hele dag, maar ook ’s nachts droog en schoon. Ze vormen zich goed naar je lichaam en zijn onzichtbaar. Je vervangt de zoogcompressen na iedere voeding. 
3. Moedermelk veilig bewaren en vervoeren: Als je gaat kolven, is een juiste bewaarwijze van moedermelk van belang, ook als je het wilt meenemen. Medela koeltasje is zeer handig om moedermelk veilig en koel te kunnen vervoeren naar het werk of de kinderopvang. De afgekolfde melk blijft goed koel en het tasje bevat vier moedermelkflesjes van BPA-vrij materiaal. 
4. Verzorging van de borsten: Geef ook aandacht aan de verzorging van jouw borsten. Zo houd je ze mooi, soepel en stevig, ook als je borstvoeding geeft.
5. Huidolie: Zo kun je een huidolie zwangerschap ook blijven gebruiken als je borstvoeding geeft. Weleda mama zwangerschapsolie is een huidolie met pure amandelolie. Deze huidolie is zeer geschikt voor de droge huid, maar ook voor de gevoelige huid. Een huidolie is ook goed te gebruiken voor de huidverzorging van je buik en benen en eigenlijk voor je hele lichaam. Zo help je bijvoorbeeld ook striemen of striae minder zichtbaar te laten zijn. Kies je voor een huidolie met een fijne geur dan geef je jezelf ook een fijn moment van ontspanning.
6. Klovenzalf: Soms zijn tepelkloofjes hinderlijk voor het geven van borstvoeding. Je kunt dan een klovenzalf gebruiken voor de borsten, zoals de Weleda calendula zalf dat calendula (goudsbloem) bevat; dit mooie ingrediënt uit de natuur staat bekend om de herstellende en verzachtende werking voor de huid. Zo wordt de ruwe of beschadigde huid, maar ook tepelkloofjes direct goed verzorgd. Weleda calendula zalf is geheel natuurlijk en is vrij van synthetische geur- en kleurstoffen en andere chemische stoffen. Helemaal veilig om te gebruiken als je borstvoeding geeft. 

Vaak geeft de baby vanzelf aan wanneer hij of zij wil drinken. Meestal hoef je je dan ook geen zorgen te maken of jouw baby wel genoeg drinkt. Het komt nauwelijks voor dat je te weinig moedermelk aanmaakt. Wel kan het geven van borstvoeding soms lastiger gaan door bijvoorbeeld stuwing of te weinig voeden. Let op de signalen van je baby; huilt hij of zij veel? Merk je gewichtsverlies, minder plassen of een moeilijke stoelgang bij jouw baby? Vraag jouw lactatiedeskundige of verloskundige om advies. Er zijn wel een aantal manieren waarmee je de melkproductie op natuurlijke wijze kunt helpen stimuleren:

• Borstmassage : Met een borstmassage tijdens het kolven help je ook de melkproductie te stimuleren. Gebruik hiervoor een speciale massage olie zwangerschap. Hiermee kun je de borsten zachtjes masseren zodat je de bloedsomloop stimuleert, maar ook de melkproductie helpt te bevorderen. Weleda Calendula massageolie bevat biologische calendula dat ook een herstellende werking heeft voor ruwe plekjes, zoals tepelkloofjes. 
• Huid-op-huid contact: Huid-op-huid contact met je baby zorgt voor een gezonde hechting en een emotionele verbinding. Daarnaast help je zo ook de melkproductie te stimuleren. Neem bewust de tijd voor deze mooie momenten. 
• Kolven: Het regelmatig kolven kan ook helpen om de melkproductie te stimuleren. Bij Leef.nl vind je kwalitatieve producten voor het kolven, zoals de Medela handkolf of de professionele en complete Medela afkolfset. 

Vaker en langer aanleggen kan de borstvoeding helpen verbeteren. 

1. Gezonde voeding: Met gezonde en volwaardige voeding zorg je ervoor dat zowel jij als je baby genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt. Voor een gezond lichaam en gezonde borstvoeding. Belangrijke vitaminen en mineralen tijdens de borstvoeding zijn bijvoorbeeld foliumzuur, vitamine D, vitamine C en vitamine A. Daarnaast mogen mineralen, zoals magnesium, ijzer en zink niet ontbreken. Bovendien zijn gezonde vetzuren van belang voor een gezonde borstvoeding, zoals aanwezig in een visolie. 
2. Borstvoedingsthee: Het gebruik van een goede borstvoedingsthee kan bevorderlijk zijn. Kies wel altijd voor een hoogwaardige borstvoedingsthee die je veilig kunt gebruiken, zoals de Weleda mama borstvoedingsthee. Deze natuurlijke borstvoedingsthee bevat speciale borstvoedingskruiden, zoals fenegriek dat voordelen heeft voor de productie en de samenstelling van moedermelk. Zo bevat fenegriek vezels en mineralen, zoals magnesium dat een positief effect heeft op de borstvoeding. Bij Leef.nl bestel je ook de kwalitatieve Jacob Hooy borstvoedingskruiden om de borstvoeding op een natuurlijke manier te helpen verbeteren. 
3. Blijf positief: Als je borstvoeding geeft, probeer dan vooral ontspannen, rustig en positief te blijven, ook als het even wat minder gaat. Je doet je best en je zult merken dat het steeds beter zal gaan. 

Ook als je borstvoeding geeft, hebben baby’s wel behoefte aan extra vitamine D en vitamine K. Daarnaast kan ook mama vaak extra voedingsstoffen gebruiken bij het geven van borstvoeding. Het geven van borstvoeding kost tenslotte ook veel energie.

• Vitaminen voor baby: Baby’s hebben vanaf de geboorte extra vitamine D en vitamine K nodig. Vanaf zes maanden geef je jouw baby ook vaste voeding. Vanaf vier maanden kun je al beginnen met de eerste hapjes vast voedsel. 
• Vitaminen voor mama: Tijdens de zwangerschap, maar ook als je borstvoeding geeft, kan er meer behoefte zijn aan voedingsstoffen. Met een multivitamine speciaal voor mama krijg je alle belangrijke vitaminen en mineralen die nodig zijn voor jou en je baby. Zo is Multi Mama van Vitakruid een hoogwaardige multivitamine met een hoge opneembaarheid. Daarnaast is dit een unieke multivitamine, omdat het exact is afgestemd op het bioritme van (aanstaande) moeders. Te gebruiken zowel vóór, tijdens en na de zwangerschap als je borstvoeding geeft.